O co chodzi w Różowym Październiku
Różowa wstążka przypomina o znaczeniu wczesnego wykrywania zmian w piersiach. Jest też symbolem solidarności z kobietami, które przechodzą leczenie, oraz ich bliskimi. W październiku ten temat zyskuje więcej miejsca w rozmowach i działaniach edukacyjnych.
To okazja, żeby dowiedzieć się, jakie badania są dla Ciebie odpowiednie, sprawdzić, kiedy przypada kolejne, i porozmawiać o tym z kimś bliskim. Chcemy, by ta troska została z nami również przez pozostałe miesiące roku.
Jak wygląda Różowy Październik w Remedycine
Na czas akcji Remedycine staje się różowe. Różowe barwy przypominają o profilaktyce i wyrażają solidarność z kobietami, które przechodzą leczenie, oraz ich bliskimi.
Od 1 do 31 października 2026 zachęcamy do zadbania o badania piersi i zaproszenia do tego bliskich kobiet. W aplikacji możesz zgłosić wykonane samobadanie lub mammografię, zachować zapis w historii zdrowia i dołączyć do wspólnego licznika. Każde zgłoszenie pokazuje, że kolejna osoba znalazła czas na swoje zdrowie.
Do udziało w akcji zapraszamy kobiety w wieku 18–74 lat. Rodzaj zgłoszenia zależy od wieku: 18–44 lata to samobadanie, 45–74 lata — mammografia. Termin i zakres badań dobieraj zgodnie ze swoją sytuacją zdrowotną i zaleceniami lekarza.
- Zrób badanie — W akcji kobiety w wieku 18-44 lat zgłaszają samobadanie piersi, a w wieku 45-74 lat — mammografię. Kieruj się swoim terminem badań i zaleceniami lekarza.
- Oznacz je w aplikacji — Po wykonaniu badania zgłoś je na karcie Różowego Października w Remedycine. Zapis pojawi się w Twojej historii zdrowia.
- Zaproś kogoś — Porozmawiaj o profilaktyce z mamą, siostrą lub przyjaciółką.
Udział jest bezpłatny. Możesz też wesprzeć ideę akcji, rozmawiając z bliskimi o badaniach lub pomagając im znaleźć termin.
Dlaczego profilaktyka piersi ma znaczenie
Wczesne wykrycie ma znaczenie
Mammografia może wykryć zmiany, których jeszcze nie widać i nie da się wyczuć. Wczesne rozpoznanie zwiększa szanse na skuteczne leczenie.
Dobre samopoczucie nie zastępuje badań
Niektóre zmiany początkowo nie dają objawów. Dlatego warto pilnować terminów badań, nawet gdy nic Cię nie niepokoi.
Regularność zostaje na dłużej
Październik może być okazją, by sprawdzić termin kolejnego badania i ustawić przypomnienie. Dbanie o piersi wymaga uwagi przez cały rok — jeden miesiąc może pomóc zacząć.
Znasz swoje ciało najlepiej
Regularne samobadanie pomaga poznać, co jest dla Ciebie normalne. Dzięki temu łatwiej zauważyć nową zmianę i skonsultować ją z lekarzem.
Profilaktyka obejmuje regularne badania, znajomość własnego ciała i reagowanie na niepokojące zmiany. Samobadanie pomaga zauważyć różnice w wyglądzie lub dotyku piersi, ale nie zastępuje mammografii ani konsultacji lekarskiej.
Co i kiedy badać — według wieku
Poniżej znajdziesz ogólne wskazówki. Jeśli w Twojej rodzinie występowały choroby piersi, jesteś po leczeniu lub masz indywidualne zalecenia, plan badań ustal z lekarzem.
| Wiek | Badanie | Jak często | Uwagi |
|---|---|---|---|
| 18-44 lata | Samobadanie piersi | Raz w miesiącu | Najlepiej 3-5 dni po miesiączce, a po menopauzie w stałym dniu miesiąca. Bez skierowania, w domu. |
| 45-74 lata | Mammografia | Raz na 2 lata | Bezpłatnie w programie NFZ, bez skierowania. Samobadanie warto robić dalej, co miesiąc. |
| Każdy wiek | Konsultacja przy zmianie | Bez czekania | Nowe zgrubienie, wciągnięcie skóry lub brodawki, wyciek albo zmiana kształtu - to powód, żeby umówić się do lekarza niezależnie od terminu badań. |
Jak wykonać samobadanie piersi krok po kroku
Zajmuje kilka minut i nie wymaga niczego poza lustrem. Najlepszy moment to 3–5 dni po miesiączce, gdy piersi są najmniej tkliwe; po menopauzie — stały dzień miesiąca.
- Obejrzyj — Stań przed lustrem z opuszczonymi rękami, potem z uniesionymi. Szukasz zmiany kształtu, wciągnięcia skóry lub brodawki, zaczerwienienia i asymetrii, której wcześniej nie było.
- Zbadaj dotykiem na stojąco — Opuszkami trzech palców, ruchem okrężnym, od zewnątrz do brodawki. Zbadaj całą pierś oraz obszar pod pachą - tam też są węzły chłonne.
- Powtórz na leżąco — Połóż się, podłóż rękę pod głowę po badanej stronie. W tej pozycji tkanka rozkłada się równomiernie i łatwiej wyczuć głębsze zmiany.
- Sprawdź brodawkę — Delikatnie ściśnij - sprawdzasz, czy nie pojawia się wyciek.
- Zapisz, co wyczułaś — Samobadanie ma sens, gdy masz z czym porównać. Notuj, co wyczułaś i kiedy — łatwiej wtedy opisać zmianę lekarzowi.
Jeśli zauważysz nową zmianę, skonsultuj ją z lekarzem. Nie czekaj na kolejne samobadanie ani planowy termin mammografii.
Gdzie umówić bezpłatną mammografię
Program NFZ działa przez cały rok, niezależnie od udziału w naszej akcji. Kobiety w wieku 45–74 lat, które spełniają warunki programu, mogą wykonać mammografię bezpłatnie i bez skierowania, standardowo raz na dwa lata. W określonych sytuacjach po leczeniu badanie przysługuje co rok.