Najważniejsze momenty nagrania
- 0:00 Dziewiąty miesiąc ciąży i Różowy Październik
- 0:17 Dlaczego profilaktyka jest dla mnie osobista
- 0:26 USG piersi w pierwszej i drugiej ciąży
- 0:31 Nie odkładaj siebie na później
Dlaczego badam się regularnie, także w ciąży
Cześć, jestem Ada, jestem w dziewiątym miesiącu ciąży. Jesteśmy w trakcie trwania różowego października. Ale co to jest różowy październik?
Jest to miesiąc świadomości raka piersi. Ten miesiąc przypomina nam, jak ważna jest profilaktyka i wczesne wykrywanie choroby. To dobry moment, żeby się zatrzymać i przypomnieć sobie, jak ważne jest dbanie o zdrowie.
Moja mama zmarła na raka piersi, dlatego słowo profilaktyka nie jest dla mnie tylko hasłem pojawiającym się w październiku. Jest to temat mi naprawdę bardzo bliski.
Osobiście badam się regularnie, również w pierwszej i drugiej ciąży miałam robione USG piersi.
Teraz zachęcam do tego ciebie. Niech różowy październik będzie dla ciebie przypomnieniem, by umówić się na badanie i w całym gąszczu zadań życia codziennego pamiętać, by nie odkładać siebie na później. Buziaki!
Samobadanie piersi w skrócie
- Badanie piersi należy do wizyt w ciąży: lekarz lub położna powinni zbadać piersi do 10. tygodnia i w 33.-37. tygodniu.
- USG piersi w ciąży zaleca się, najlepiej do końca 12. tygodnia, gdy w piersi jest zmiana albo obciążenie rodzinne podnosi ryzyko. O tym, czy jest potrzebne, decyduje lekarz.
- Samobadanie to około 3 minut raz w miesiącu. W ciąży, gdy nie ma miesiączki, rób je w stały dzień miesiąca.
- Piersi w ciąży się powiększają i bywają tkliwe, ale nowego zgrubienia nie tłumacz ciążą - pokaż je lekarzowi lub położnej bez czekania na kolejną wizytę.
- W wieku 45-74 lat mammografia w programie NFZ jest bezpłatna, bez skierowania, co dwa lata. W ciąży pierwszym badaniem piersi jest zwykle USG, a o wyborze decyduje lekarz.
Jak zrobić samobadanie piersi krok po kroku
Zajmuje kilka minut i nie wymaga niczego poza lustrem. Najlepszy moment to 3–5 dni po miesiączce, gdy piersi są najmniej tkliwe; po menopauzie — stały dzień miesiąca.
- Obejrzyj — Stań przed lustrem z opuszczonymi rękami, potem z uniesionymi. Szukasz zmiany kształtu, wciągnięcia skóry lub brodawki, zaczerwienienia i asymetrii, której wcześniej nie było.
- Zbadaj dotykiem na stojąco — Opuszkami trzech palców, ruchem okrężnym, od zewnątrz do brodawki. Zbadaj całą pierś oraz obszar pod pachą — tam też są węzły chłonne.
- Powtórz na leżąco — Połóż się, podłóż rękę pod głowę po badanej stronie. W tej pozycji tkanka rozkłada się równomiernie i łatwiej wyczuć głębsze zmiany.
- Sprawdź brodawkę — Delikatnie ściśnij — sprawdzasz, czy nie pojawia się wyciek.
- Zapisz, co wyczułaś — Samobadanie ma sens, gdy masz z czym porównać. Notuj, co wyczułaś i kiedy — łatwiej wtedy opisać zmianę lekarzowi.
Jeśli zauważysz nową zmianę, skonsultuj ją z lekarzem. Nie czekaj na kolejne samobadanie ani planowy termin mammografii.
Co i kiedy badać w zależności od wieku oraz gdzie umówić bezpłatną mammografię, przeczytasz na stronie Różowy Październik 2026: o zdrowiu piersi przez cały rok.